Waspada! Inilah 10 Ciri-ciri Kamu Telah Melakukan Toxic Pada Diri Sendiri

Kamu cenderung mengandalkan kebiasaan buruk seperti minuman beralkohol berlebihan, merokok, atau pola makan yang tidak sehat sebagai cara untuk mengatasi stres dan tekanan hidup.

10. Merasa tidak bahagia atau tidak puas dengan hidupmu

Kamu merasa tidak bahagia atau tidak puas dengan kehidupanmu secara keseluruhan.

Ini dapat mencakup perasaan kekosongan atau ketidakpuasan terhadap kehidupanmu saat ini.

Jika kamu mengenali beberapa ciri-ciri di atas dalam dirimu sendiri, penting untuk diingat bahwa kamu tidak sendirian dan bahwa kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk mengubah pola pikir dan perilakumu.

Mengatasi toksisitas diri sendiri bisa menjadi proses yang tidak mudah, tetapi dengan dukungan dari orang terdekat, konseling, atau terapi, kamu dapat memulai perjalanan menuju kesehatan mental dan emosional yang lebih baik.

Selalu ingatlah untuk mencintai dan menerima dirimu sendiri, karena kamu layak mendapatkan kebahagiaan dan kesejahteraan dalam hidupmu. (*)

Baca Juga: Kenali Sikap Toxic Dalam Diri Sendiri, Bisa Merusak Hubungan dengan Orang Lain!