4 Tanda Kamu Memiliki Toxic Relationship dengan Dirimu Sendiri

Hal berlawanan terjadi jika kamu memiliki hubungan yang beracun dengan diri sendiri. 

Kebencian yang tertanam akan membuatmu merasa pantas untuk diperlakukan dengan buruk, mulai dari makan sembarangan, tidur tidak cukup, dan melakukan tindakan lain untuk menyakiti diri sendiri. 

Itu semua kamu lakukan karena merasa tidak pantas untuk bahagia. 

Baca juga: ‘Romantic Probation’ Bisa Bikin Hubungan Lebih Langgeng, Ini Cara Melakukannya

3. Kamu terlalu sering mengorbankan dirimu sendiri. 

Joshua Klapow, Ph.D., psikolog sekaligus pendiri Mental Drive, menuturkan bahwa terus menerus mengorbankan kepentingan sendiri demi orang lain adalah indikasi toxic relationship dengan diri sendiri. 

Tindakan itu akan membuat tubuh maupun mental menjadi lelah dan lebih sensitif. 

Jika kamu terus berusaha untuk menyenangkan orang lain dengan mengorbankan dirimu sendiri, kamu akan kesulitan untuk mempertahankan landasan hidup yang kuat dan sehat. 

Baca juga: Kamu Single? Coba Solo Dating, Kencan dengan Diri Sendiri untuk Temukan Bahagia dalam Kesendirian

4. Kamu memiliki self-esteem yang rendah. 

Self-esteem yang rendah ditandai dengan kebiasaan menganggap rendah diri sendiri. 

Kamu terus meyakini bahwa kamu tidak layak mendapatkan hal-hal baik dan kamu adalah orang yang buruk. 

Kamu juga tidak memiliki rasa percaya diri untuk melakukan apa pun. Menurutmu, semua yang kamu lakukan akan gagal karena kamu tidak memiliki kemampuan apa pun. 

Jika memiliki pasangan, kamu akan selalu merasa tidak pantas menjadi pacarnya.