Suka Menyakiti Diri Sendiri Demi Kepuasan, Kenali Perilaku Self-Harm dan Penyebabnya

3. Mencari pengendalian

Seseorang yang merasa kehilangan kendali atas hidupnya mungkin menggunakan self-harm sebagai cara untuk merasa lebih kuat dan berdaya.

Baca Juga: Cara Mengatasi Mental Block untuk Meningkatkan Produktivitas

4. Mengekspresikan diri

Beberapa orang mungkin merasa sulit untuk mengkomunikasikan perasaan mereka kepada orang lain, sehingga self-harm menjadi bentuk ekspresi diri.

5. Mengalihkan perhatian

Melukai diri sendiri dapat mengalihkan perhatian dari masalah yang lebih besar atau lebih kompleks.

Melihat seseorang terdekat berjuang dengan perilaku self-harm bisa sangat sulit bagi kita.

Namun, dengan dukungan yang tepat, pengertian, dan bantuan profesional, mereka dapat mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk mengatasi kesulitan emosional dan meraih kesejahteraan mental yang lebih baik. (*)

Baca Juga: Suka Menimbun Barang? Kenali Tanda-tanda Gangguan Mental Hoarding Disorder