Cara Menghadapi Pasangan dengan Gangguan Kepribadian Ambang

5. Berbicara dengan ketenangan

Jika konflik muncul, usahakan untuk berbicara dengan tenang dan terbuka. Hindari konfrontasi yang keras dan fokus pada solusi.

Jika pasangan mulai mengancam diri sendiri, coba berbicara dengan tenang dan bantu mereka untuk mencari bantuan profesional.

6. Membiarkan waktu untuk diri sendiri

Jangan lupa untuk merawat diri sendiri. Menghadapi pasangan dengan BPD bisa menjadi tugas yang melelahkan.

Carilah dukungan dari teman, keluarga, atau terapis yang dapat membantu kalian menjaga kesehatan mental dan menghadapi tantangan ini.

7. Memahami batasan kalian

Penting untuk memahami batasan kalian dalam menghadapi pasangan dengan BPD.

Tidak semua masalah dan konflik dapat diselesaikan oleh kalian sendiri.

Jika perlu, pertimbangkan untuk melibatkan profesional kesehatan mental dalam mendukung hubungan kalian.

8. Konsistensi dan kesabaran

Menghadapi pasangan dengan BPD membutuhkan konsistensi dan kesabaran.

Episode emosional bisa berubah dengan cepat, tetapi dengan dukungan yang konsisten, hubungan bisa tetap kuat.

Konsultasi dengan profesional kesehatan mental

Jika kalian merasa kesulitan menghadapi pasangan dengan BPD atau merasa bahwa hubungan kalian terganggu, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.