Rahasiagadis.com - Rasa marah adalah energi, emosi, dan respon manusia yang normal terjadi saat sesuatu mengusik dirimu.
Berbeda dengan perasaan lainnya, rasa marah merupakan emosi kuat yang mampu memakan dan menyakiti kita jika kita tidak menahan atau mengendalikannya.
Inilah sebabnya mengapa banyak orang mengikuti kelas konseling manajemen marah untuk mengontrol perasan sendiri.
Kebanyakan dari kita mencoba mengendalikan dan menahan marah atau mengekspresikannya dengan cara yang tidak sehat.
Kemarahan juga merupakan emosi normal yang didorong oleh naluri kita untuk bertahan hidup, namun kita tumbuh dalam budaya yang secara tidak sadar mengajarkan kita bahwa kemarahan adalah emosi negatif.
Sayangnya, kesalahpahaman dan kesalahan pengelolaan amarah bisa menimbulkan banyak kerusakan.
Ini dia beberapa alasan yang perlu kamu ketahui kenapa melepaskan rasa marah dan tidak memendamnya lagi!
Baca Juga: Menghadapi Displaced Anger, Kena Pelampiasan Marah dari Orang Lain
Kemarahan membantu untuk bertumbuh
Kemarahan yang kamu rasakan bisa membantu kamu untuk terus bertumbuh dan mengenal dengan siapa dirimu yang sebenarnya.
Mengelak dari rasa marah mungkin membuat kamu nyaman, tapi sayangnya kamu akan menjauh dari diri sendiri.
Makanya, kamu perlu meluapkan rasa marah agar tetap bisa tumbuh.