Baca Juga: Mengenal Panic Attack, Serangan Panik Secara Tiba-Tiba yang Berisiko
Panic attack
Panic attack adalah pengalaman kecemasan yang sangat intens dan sementara.
Ini biasanya merupakan gejala dari gangguan kecemasan tertentu, seperti panic disorder. Berikut adalah beberapa karakteristik utama panic attack:
1. Intensitas yang tinggi: Panic attack adalah pengalaman kecemasan yang sangat intens yang datang secara tiba-tiba.
Gejala fisik yang kuat, seperti detak jantung yang cepat dan sesak napas, sering kali terjadi.
2. Durasi singkat: Panic attack biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit, meskipun gejalanya bisa terasa sangat kuat selama periode tersebut.
3. Rasa terancam yang mendalam: Selama panic attack, individu merasa sangat terancam dan takut. Mereka sering kali merasa bahwa mereka akan mati atau kehilangan kendali.
4. Gejala fisik yang khas: Gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, keringat berlebihan, dan gemetar sering kali menjadi ciri khas dari panic attack.
5. Tidak selalu terkait dengan pemicu eksternal: Panic attack tidak selalu terkait dengan situasi atau peristiwa tertentu. Mereka dapat muncul secara tiba-tiba, bahkan tanpa ancaman nyata.
Keduanya adalah kondisi yang serius dan memerlukan perawatan medis jika mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang.
Jika kalian atau seseorang yang kalian kenal mengalami salah satu dari kondisi ini, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.(*)
Baca Juga: Jangan Bingung, Ini Pertolongan Pertama Saat Temanmu Terkena Panic Attack!