Mengenal Panic Attack, Serangan Panik Secara Tiba-Tiba yang Berisiko

Rahasiagadis.com - Panic attack adalah perasaan rasa takut atau gelisah yang tiba-tiba dan intens, tanpa sebab yang jelas.

Panic attack atau serangan panik ini dapat terjadi tanpa peringatan dan sering kali menyebabkan sensasi fisik dan emosi yang sangat kuat.

Untuk lebih memahami fenomena ini, mari kita cari tahu lebih lanjut apa yang menyebabkan panic attack dan dampaknya pada individu yang mengalaminya.

Apa sih panic attack?

Panic attack adalah pengalaman gejolak emosi yang ekstrem yang bisa terjadi secara tiba-tiba tanpa adanya ancaman nyata yang jelas.

Serangan panik biasanya terjadi dalam beberapa menit dan mencakup gejala fisik dan emosi yang parah.

Panic attack dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, dan pengalaman ini sering kali sangat intens.

Baca Juga: Jangan Bingung, Ini Pertolongan Pertama Saat Temanmu Terkena Panic Attack!

Penyebab panic attack

1. Keturunan: Ada bukti bahwa faktor genetik dapat memainkan peran dalam rentan seseorang terhadap serangan panik.

Jika ada riwayat keluarga yang memiliki riwayat panic attack atau gangguan kecemasan lainnya, risiko individu tersebut dapat meningkat.

2. Stres dan trauma: Pengalaman stres berat atau trauma emosional dapat memicu serangan panik.

Pengalaman seperti kehilangan yang mendalam, kecelakaan, atau peristiwa traumatis lainnya dapat memicu respon kecemasan yang kuat.

3. Gangguan kecemasan: Individu yang menderita gangguan kecemasan, seperti gangguan panik atau gangguan kecemasan umum, lebih rentan terhadap serangan panik.