5. Mencari bantuan profesional: Jika kamu atau seseorang yang kamu kenal berjuang dengan DSH, penting untuk mencari bantuan profesional sesegera mungkin.
Terapis dan konselor yang terlatih dapat membantu individu mengembangkan mekanisme koping yang sehat dan mengatasi masalah mendasar yang menyebabkan DSH.
Mencegah DSH adalah upaya bersama.
Dengan bekerja sama, kita dapat menciptakan dunia di mana setiap orang merasa aman dan didukung dan di mana mereka memiliki akses ke sumber daya yang mereka butuhkan untuk mengatasi emosi yang sulit dengan cara yang sehat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Skin Picking Disorder: Ketika Perilaku Menyakiti Kulit Sudah Tak Terkontrol
Penting untuk diingat bahwa kamu tidak sendirian.
Ada banyak orang yang peduli denganmu dan ingin membantu.
Jika kamu berjuang dengan DSH, jangan ragu untuk mencari bantuan.