Kebiasaan yang dilakukan orang setiap hari kadang tidak sadar bisa membuat otak bekerja semakin lambat. Untuk kamu yang merasa melakukan beberapa kebiasaan ini segera hindari ya biar nggak menyesal nantinya
- Malas Gerak
Karena terbiasa melakukan suatu hal yang instan, kini banyak kaum mager atau malas gerak. Padahal hal ini tidak bagus untuk otak secara tidak langsung.
Bahkan dampak lainnya bisa jadi terkena serangan jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Karena itu, lakukanlah aktivitas yang sifatnya bergerak seperti lari kecil di sekitar rumah.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Rabu, 24 Mei 2023, Perhatian Khusus untuk Cancer, Leo, dan Virgo!
- Duduk Terlalu Lama
Aktivitas pekerjaan di depan layar terutama, akan menghabiskan waktu bekerja hanyalah dengan duduk. Jika itu terlalu lama dan tidak diimbangi dengan gerakan lainnya akan berakibat fatal untuk jangka panjang.
- Mendengarkan Musik Terlalu Kencang
Tidak jarang bagi kamu si pencinta musik memutar musik terlalu kencang, terutama pengguna headset, ataupun earphone. Suara yang dihasilkan menggunakan headset terlalu keras dapat merusak otak dan pendengaran secara permanen.
Baca Juga: Biar Terlihat Langsing, Ini 5 Trik Fashion Pemilik Tubuh Gemuk!
- Kurang Tidur
Waktu yang dibutuhkan orang dewasa untuk tidur yang cukup yaitu kurang lebihnya 7-8 jam per hari. Namun, kebanyakan dari mereka malah sering begadang sehingga berkurang jam tidurnya.
- Makan Terlalu Banyak
Makan terlalu banyak dapat mempengaruhi kinerja seseorang. Dengan kebiasaan ini mungkin tidak dapat membangun jaringan hubungan yang kuat untuk membantunya berpikir dan mengingat.
Baca Juga: 7 Hal yang Bikin Mental Cepat Lemah, Hindari Sebelum Terlambat!