- Berhenti membandingkan kesulitan dengan orang lain
Ketika ada orang yang sedang menghadapi masalah jangan langsung memberikan komentar “Ada yang lebih susah dari kamu”.
Dengarkan lah kesulitannya dan berikan kalimat menenangkan seperti, “Aku harap kamu dapat melewati kesulitan itu”
- Kelola emosi negatif dan jangan menyangkalnya.
Emosi negatif memang dapat menyebabkan stress bila tak dikendalikan dengan baik.
Namun emosi tersebut juga memberikan informasi penting yang akan membawa perubahan dalam diri kamu.
Baca Juga: Bentuk Sub-unit! Shownu dan Hyungwon MONSTA X Rilis Album THE UNSEEN
- Memberikan dukungan
Ketika seseorang mengekspresikan emosinya, jangan memberikan pesan toxic positivity padanya.
Melainkan, beritahulah bahwa perasaan yang sedang dia alami itu normal dan kamu akan menemani dia dengan mendengarkan ceritanya
- Menjadi pendengar
Ketika menjadi pendengar dari cerita seseorang yang sedang mengalami masalah, sebaiknya jangan langsung meresponnya dengan saran bila mereka tidak memintanya.
Setelah memahami apa itu toxic positivity dan cara menghindarinya, akan membuat kamu lebih peduli terhadap sekitar dan tidak asal untuk memberikan tanggapan atas kejadian buruk seseorang.