Kamu Dapat Mengecilkan Wajah dengan Mengunyah Permen Karet: Fakta atau Mitos?

Rahasiagadis.com - Apakah kamu pernah mendengar bahwa mengunyah permen karet secara rutin dapat membantu mengurangi lemak di wajah kamu? 

Banyak orang percaya bahwa aktivitas mengunyah permen karet dapat melatih otot-otot wajah dan menghasilkan penampilan yang lebih tirus. 

Namun, sebelum kamu mulai mengikut tren ini, ada baiknya untuk memahami apakah benar-benar mungkin mengurangi lemak wajah dengan mengunyah permen karet ataukah ini hanyalah mitos belaka.

Baca juga: 5 Tips Penting dalam Mencari Sepatu Lari yang Tepat untuk Kamu

Mengunyah Permen Karet untuk Mengurangi Lemak Wajah

Mengunyah permen karet melibatkan banyak gerakan sehingga dapat melibatkan otot-otot di wajah dan rahang kamu. 

Aktivitas ini melatih otot-otot yang terlibat dalam mengunyah makanan dan mungkin dapat memberikan kontribusi pada tonus otot secara keseluruhan di daerah tersebut. 

Tetapi, penting untuk diingat bahwa mengunyah permen karet bukanlah cara yang efektif untuk menghilangkan lemak di wajah.

Baca juga: 4 Kesalahan Terbesar yang Dilakukan Pemula saat Mulai Rutin Workout

Risiko Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet sesekali mungkin tidak memiliki risiko berarti. Namun, jika kamu melakukannya terlalu sering, ada beberapa risiko atau efek samping yang perlu kamu pertimbangkan. Berikut beberapa di antaranya:

1. Stres Otot Wajah: Terlalu banyak mengunyah permen karet dapat menyebabkan ketegangan berlebihan pada otot-otot wajah kamu karena mereka bekerja terlalu keras. Hal ini bisa menyebabkan ketegangan, rasa sakit, dan kadang-kadang bahkan sakit kepala.
2. Pengambilan Udara Berlebih: Ketika kamu mengunyah permen karet dengan frekuensi tinggi, kamu menelan jumlah udara yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.
3. Kandungan Pemanis Buatan: Beberapa permen karet tanpa gula mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau mannitol, yang dapat memiliki efek pencahar dan menyebabkan masalah pencernaan pada beberapa orang.
4. Potensi Bahaya Tenggelam: Jika permen karet tidak dibuang dengan benar, bisa menjadi bahaya tersedak, terutama bagi anak-anak.

Baca juga: Olahraga Bisa Tingkatkan Produktivitas Kamu! Cek Faktanya

Olahraga Wajah untuk Mengurangi Lemak Wajah

Jika mengunyah permen karet bukanlah solusi yang efektif, kamu dapat mencoba latihan wajah yang mungkin memberikan beberapa manfaat.