Bagus Buat Diet, Ini 4 Manfaat Minum Teh Tawar Untuk Kesehatan Kita!

Rahasiagadis.com - Teh tawar adalah salah satu minuman andalan karena khasiatnya yang banyak untuk kesehatan.

Mengandung tinggi antioksidan bikin teh tawar memberikan beberapa manfaat termasuk untuk menurunkan berat badan.

Nggak heran, banyak orag yang beralih dari teh manis ke teh tawar untuk diet alias mengecilkan berat badan.

Sebenarnya, apa saja sih manfaat teh tawar untuk kesehatan kita?

Menurunkan risiko diabetes

Manfaat pertama yang bisa kita rasakan saat mengonsumsi teh tawar adalah menurunkan risiko diabetes.

Hal ini karena kita secara otomatis mengurangi asupan gula penyebab diabetes sekaligus berguna untuk mengontrol jumlah asupan gula harian.

Dari data Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKEN) jumlah pasien atau penderita diabetes selalu meningkat di setiap tahun.

Maka dari itu, kita perlu benar-benar waspada, ya!

Baca Juga: Wah, Ternyata 3 Teh Ini Bisa Bikin Kulit Awet Muda dan Menghilangkan Keriput!

Mengurangi kalori

Wah, untuk yang sedang diet kalori, kayaknya minum teh tawar bisa jadi jalan terbaik, deh.

FYI, dalam satu sendok teh gula pasir di teh manis mengandung sekitar 16 kalori.

Dengan menghilangkan kebiasaan menggunakan gula pasir saat bikin teh, maka kita nggak perlu memasukan 16 kalori itu ke dalam tubuh.