Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Melakukan Grounding: Fenomena Berjalan Tanpa Alas Kaki

Sebelum mencoba grounding, konsultasikan dengan profesional medis. Beberapa kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes atau masalah kulit, dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap risiko infeksi.

Baca Juga: 4 Manfaat Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari, Jangan Disepelekan!

6. Aktivitas di Lingkungan yang Aman

Jika ingin mencoba grounding, lakukan di lingkungan yang aman seperti rumput halus atau pantai yang bersih. Ini dapat mengurangi risiko terpapar bakteri berbahaya.

7. Kenali Manfaat dan Risiko

Meskipun banyak orang meyakini manfaat grounding, penting untuk memahami bahwa tidak semua orang merasakannya. Beberapa merasakan efek positif, sementara yang lain mungkin tidak merasakan perubahan signifikan.

8. Cocokkan dengan Gaya Hidup Pribadi

Grounding bisa menjadi kegiatan yang sesuai dengan gaya hidup tertentu. Namun, penting untuk mengukur apakah ini sesuai dengan preferensi dan kondisi kesehatan masing-masing.

Baca Juga: Apakah Jalan Kaki Sudah Bisa Dianggap Olahraga dan Cukup untuk Jaga Kesehatan?

9. Hindari Pada Situasi Berisiko Tinggi

Jangan mencoba grounding di situasi berisiko tinggi seperti di area yang tidak aman atau terlalu panas, yang dapat meningkatkan risiko luka bakar atau infeksi.

Grounding atau berjalan tanpa alas kaki dapat memberikan pengalaman yang menyegarkan dan berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental.

Namun, seperti kebanyakan kegiatan, penting untuk melakukannya dengan bijak dan memahami potensi risiko yang terkait.

Jika merasa ragu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba grounding.(*)