Apakah Minum Spearmint Tea Bisa Mengatasi Jerawat?

3. Pengurangan Lesi Jerawat

Sebuah studi yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology menemukan, bahwa konsumsi dua cangkir teh spearmint organik setiap hari dapat mengurangi lesi inflamasi jerawat sebesar 25 persen setelah satu bulan dan sebesar 51 persen setelah tiga bulan.

Hasil ini menunjukkan potensi positif teh spearmint untuk mengatasi jerawat.

Apakah Ini Sudah Cukup untuk Membuktikan Khasiatnya?

Meskipun ada beberapa penelitian yang menunjukkan manfaat teh spearmint untuk kulit dan jerawat, penting untuk diingat bahwa sebagian besar bukti masih bersifat anekdotal dan perlu penelitian lebih lanjut.

Belum ada konsensus ilmiah tentang seberapa efektif spearmint tea secara khusus dalam mengatasi jerawat.

Baca Juga: Cara Tepat Minum Teh saat Diet untuk Penurunan Berat Badan

Cara Mengonsumsi Spearmint Tea

Jika ingin mencoba spearmint tea untuk jerawat, berikut beberapa tips:

- Konsistensi:
Minumlah dua cangkir spearmint tea setiap hari secara teratur.

- Pilih Varian Organik:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa varian organik lebih efektif dalam mengurangi lesi jerawat.

- Perhatikan Reaksi Tubuh:

Perhatikan bagaimana tubuh Anda merespons. Jika tidak ada efek samping negatif, Anda dapat melanjutkan konsumsi.

- Penting untuk Diingat:

Hasil dapat bervariasi untuk setiap individu.