Panduan Memilih Snack Bar yang Tepat untuk Gaya Hidup Sehat Kalian

Rahasiagadis.com - Snack bar telah menjadi pilihan yang populer untuk menyiasati lapar di tengah kesibukan sehari-hari.

Namun, tidak semua snack bar diciptakan sama ya, beb.

Sebagian produk snack bar hadir dengan berbagai kandungan nutrisi, gula, dan bahan tambahan yang berbeda.

Nah, berikut adalah beberapa tips memilih snack bar yang sehat dan sesuai dengan kebutuhan gaya hidup kalian.

Baca Juga: Pilihan Snack Bar Sehat dan Lezat untuk Menemani Aktivitas Olahraga

1. Perhatikan Kandungan Gula

Salah satu aspek penting dalam memilih snack bar yang sehat adalah memperhatikan kandungan gula.

Hindari snack bar yang mengandung jumlah gula tambahan yang tinggi.

Pilihlah yang memiliki jumlah gula yang relatif rendah dan berasal dari sumber alami seperti buah-buahan.

2. Cari Kandungan Serat Tinggi

Snack bar yang sehat seharusnya mengandung serat tinggi.

Serat membantu menjaga perut tetap kenyang, mengatur kadar gula darah, dan mendukung pencernaan yang sehat.

Pilihlah snack bar yang mengandung serat alami dari biji-bijian, buah-buahan, atau kacang-kacangan.

Baca Juga: 7 Kesalahan Umum yang Menghambat Keberhasilan Diet Intermittent Fasting