Kahiyang Ayu Sukses Turun Berat Badan 30 Kg, Simak Tipsnya Yuk!

Rahasiagadis.com - Baru-baru ini, Kahiyang Ayu membagikan kisah suksesnya dalam menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram.

Sebagai seorang ibu dengan tiga anak, Kahiyang mengakui bahwa perjalanannya untuk menurunkan berat badan melibatkan diet ketat dan komitmen yang tinggi.

Hasilnya, penampilan terbaru Kahiyang Ayu menunjukkan postur tubuh yang lebih ramping, dan banyak warganet memberikan pujian atas prestasinya.

Namun, di balik kesuksesannya, Kahiyang juga harus menghadapi dampak negatif dari body-shaming.

Baca Juga: Metode Diet Yo-Yo Ala Idol K-Pop, Amankah untuk Tubuh?

Wanita berusia 32 tahun ini mengungkapkan bahwa dia sering mendapat ejekan terkait bentuk tubuhnya, baik dari orang yang tidak dikenal maupun orang terdekat di sekitarnya.

"Kenapa akhirnya diet? Menepati sebuah janji buat diet dan karena sudah capek saja kena hina (sama yang kenal dan enggak kenal sekalipun) gara-gara badan gemoy," ungkapnya dalam unggahan di Instagram.

Kahiyang menyatakan bahwa dia memutuskan untuk menjalani diet ketat karena ingin memenuhi janji pada dirinya sendiri dan sebagai respons terhadap komentar miring terkait penampilannya.

Baca Juga: Penting! Ketahui Efek Pola Diet Intermittent Fasting pada Metabolisme

Meskipun mengakui pernah nyaman dengan tubuhnya, Kahiyang akhirnya memilih untuk berkomitmen menjalani perubahan gaya hidup.

Berikut adalah beberapa tips dari Kahiyang Ayu untuk sukses menurunkan berat badan:

1. Niat yang Kuat

Menurut Kahiyang, yang paling sulit dari proses diet adalah menemukan niat yang kuat.

Kahiyang Ayu mengungkapkan bahwa ia memerlukan waktu selama 5 tahun untuk benar-benar menemukan niat dan tekadnya untuk menjalani diet.