Kenali metode Diet 90-30-50, Bisa Turunkan Berat Badan hingga 6,8 Kg Lho!

Blueberry beku dan yogurt juga menjadi pilihan untuk membuat smoothies yang sehat dan bergizi.

Sebelum menjalani metode diet 90-30-50, Courtney mengungkapkan bahwa ia telah mencoba berbagai diet ketat selama bertahun-tahun tanpa mencapai kemajuan yang diinginkan.

Rasa frustrasi karena ketidakmampuan untuk menurunkan berat badan membuatnya mencari alternatif yang lebih efektif.

Diet 90-30-50 menjadi bukti bahwa pendekatan yang berfokus pada pola makan dengan komposisi nutrisi tertentu dapat memberikan hasil yang signifikan dalam menurunkan berat badan.

Meskipun setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda, metode ini memberikan inspirasi bagi mereka yang mencari cara sehat dan berkelanjutan untuk mencapai berat badan yang diinginkan.

Penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli diet atau tenaga medis sebelum mengadopsi metode diet tertentu, guna memastikan kesesuaian dengan kebutuhan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. (*)

Baca Juga: Penting! Inilah Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Memulai Diet Pegan