Mengenal Seasonal Affective Disorder (SAD), Ketika Musim Memengaruhi Kesehatan Emosional

Baca Juga: Mengenal Spiritual Awakening dan Tanda-tanda Kamu Sedang Mengalaminya

6. Hilangnya Minat pada Aktivitas yang Disukai

Hilangnya minat dan kegembiraan dalam aktivitas yang biasanya dinikmati.

7. Perubahan dalam Perilaku Sosial:

Perubahan perilaku sosial, seperti penarikan diri dari teman dan keluarga.

Jika seseorang mengalami gejala SAD dan merasa bahwa hal itu mengganggu kehidupan sehari-hari mereka, sangat penting untuk mencari bantuan profesional.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan mental dapat membantu menentukan diagnosis yang tepat dan merencanakan pengelolaan atau pengobatan yang sesuai.

Seasonal Affective Disorder adalah kondisi yang serius, tetapi dengan pengelolaan yang tepat, banyak individu dapat mengatasi gejala dan memperoleh kesejahteraan emosional mereka kembali.

Jangan ragu untuk mencari dukungan jika kalian atau seseorang yang kalian kenal mengalami gejala SAD.(*)

Baca Juga: Mengenal Streisand Effect, Ketika Rahasiamu Justru Diketahui Banyak Orang