Viral Diet Tiongkok, Mampu Menurunkan BB 5 Kg Dalam 10 Hari?

Rahasiagadis.com - Baru-baru ini, sebuah metode diet yang disebut Diet Tiongkok menjadi viral di media sosial.

Diet Tiongkok ini menjanjikan penurunan berat badan yang drastis, yaitu hingga 5 kilogram dalam 10 hari.

Nah, seperti apa sih metode Diet Tiongkok ini?

Diet Tiongkok berfokus pada pola makan yang berbeda setiap harinya. Berikut adalah pola makan selama 5 hari:

Baca Juga: Baik untuk Penderita Darah Tinggi, Kenali Diet DASH yuk!

Hari 1: Telur (2-3 butir rebus)

Hari 2: Air (tanpa tambahan gula, tanpa makanan padat)

Hari 3: Daging tanpa lemak (200 gram)

Hari 4: Buah-buahan (tanpa pisang dan anggur)

Hari 5: Sayuran (tanpa kentang dan jagung)

Pada hari ke-6 hingga ke-10, pola makan diulang kembali.

Manfaat dan Risiko Diet Tiongkok

Manfaat Diet Tiongkok:

- Penurunan berat badan yang cepat