9. Perhatikan Waktu Makan
Pastikan untuk memperhatikan waktu makan yang tepat selama bulan puasa. Jangan lupa untuk mengonsumsi sahur untuk memberikan energi sepanjang hari.
10. Konsultasi dengan Ahli Gizi atau Dokter
Jika memungkinkan, konsultasikan rencana meal prep kalian dengan ahli gizi atau dokter.
Mereka dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu kalian.
Dengan mengikuti tips meal prep ini, diharapkan kalian dapat menjalani bulan puasa dengan lebih sehat dan mendukung upaya menurunkan berat badan. (*)
Baca Juga: Viral Diet Tiongkok, Mampu Menurunkan BB 5 Kg Dalam 10 Hari?
