Cara Mencegah Kerutan Wajah Saat Tidur

4. Ganti sarung bantal secara teratur:

Sarung bantal yang kotor dan berminyak dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit.

Baca Juga: Tips Gunakan White Noise untuk Tidur Lebih Nyenyak

Ganti sarung bantal kamu minimal seminggu sekali untuk menjaga kebersihan dan kesehatan kulit wajah.

5. Gunakan produk perawatan kulit malam hari:

Gunakan pelembab dan serum anti-aging sebelum tidur untuk menjaga kulit wajah tetap terhidrasi dan kenyal.

Produk-produk ini dapat membantu mencegah munculnya garis halus dan kerutan.

6. Minum air putih yang cukup:

Minum air putih yang cukup membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal, sehingga lebih tahan terhadap kerusakan akibat radikal bebas dan stres.

7. Kelola stres dengan baik:

Stres dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan munculnya kerutan di wajah.

Baca Juga: Insomnia? Kenali Manfaat White Noise dan Manfaatnya untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Temukan cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti meditasi, yoga, atau menghabiskan waktu di alam.

8. Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan:

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga menyebabkan kerutan dan penuaan dini.