Cara Mencegah Ambeien Kambuh Selama Puasa, Jangan Disepelekan!

Rahasiagadis.com - Puasa Ramadhan merupakan momen spiritual yang dinanti-nantikan umat Islam.

Namun, bagi penderita ambeien, waktu puasa bisa menjadi kekhawatiran tersendiri karena risiko kambuhnya penyakit ini.

Berikut beberapa tips untuk mencegah ambeien kambuh selama puasa:

1. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi

Sayur dan buah: Konsumsi sayur dan buah kaya serat seperti bayam, brokoli, pepaya, dan pisang untuk membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Oatmeal: Oatmeal kaya serat dan karbohidrat kompleks yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kadar gula darah stabil.

Ubi jalar: Ubi jalar kaya serat dan vitamin A yang baik untuk pencernaan dan kesehatan usus.

Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Ambeien yang Perlu Segera Diatasi!

2. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk membantu melancarkan pencernaan dan mencegah dehidrasi.

Hindari minuman bersoda dan berkafein yang dapat memperparah sembelit.

Minum air hangat di pagi hari saat berbuka puasa untuk membantu melancarkan BAB.

3. Hindari Makanan Pedas dan Berminyak

Makanan pedas dan berminyak dapat mengiritasi pencernaan dan memperparah gejala ambeien.