4 Tips Menghadapi Cuaca Panas Yang Lagi Extreme di Indonesia

Saat cuaca panas, disarankan untuk memakai baju yang longgar, berwarna terang, dan berbahan katun. Kalau kamu mau keluar rumah, pastikan kamu memakai baju yang menutupi kulit, dan menggunakan topi atau kacamata.

4. Menyejukkan Diri

Keep yourself cool! Saat cuaca panas, jaga diri kamu agar tetap merasa sejuk, ya! Kamu bisa menyalakan pendingin ruangan seperti kipas angin dan air conditioner, atau mandi.

Jika kamu berada di kondisi yang tidak memungkinkan untuk mandi, kamu bisa membawa handuk kecil atau lap tangan yang kemudian kamu siram dengan air dingin lalu mengompres area dahi atau leher untuk mendapatkan sensasi sejuk.

Cuaca panas bisa membuat tubuh kamu dehidrasi dan kelelahan, dan jika dibiarkan bisa membuat kondisi tubuh jadi lebih buruk. Selain itu, cuaca panas yang mengeluarkan sinar UV juga menjadi salah satu penyebab munculnya penyakit kanker kulit. Penting banget untuk menjaga tubuh kamu dari paparan cuaca panas yang sedang terjadi di Indonesia.