5 Makanan yang akan Membantu Hidrasi Kulit Kering

4. Jeruk

Ada tiga kandungan utama pada jeruk yang akan membantumu mengatasi kulit kering, yakni vitamin A, vitamin C, dan beta karotin. Semua itu dibutuhkan kulit agar tetap lembap.

Selain itu, vitamin C pada jeruk untuk membantu kulit memproduksi kolagen sehingga tidak muncul garis-garis halus dan tekstur kulit tetap kenyal.

Yang tidak kalah penting, vitamin C juga membantu tabir surya untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan Sehari-Hari untuk Menormalkan Siklus Menstruasi

5. Minyak kelapa

Untuk mendapatkan manfaat dari minyak kelapa, kamu dapat mengkonsumsinya secara langsung atau untuk menggantikan butter dan minyak sayur.

Menurut dermatologist, minyak kelapa akan menyehatkan kulit berkat kandungan antioksidan di dalamnya. Minyak ini juga dapat diaplikasikan secara langsung pada kulit untuk melempabkan.