Susu Oat vs Susu Almond, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatanmu?

Rahasiagadis.com - Popularitas susu non-dairy makin meningkat. 

Bahkan, ada banyak sekali pilihan yang tersedia, mulai dari susu oat, susu almond, susu kedelai, dan masih banyak lagi. 

Karena banyaknya pilihan tersebut, kamu mungkin bingung untuk menentukan mana yang lebih sehat dan ramah lingkungan. 

Baca juga: Haruskah Periksa ke Dokter Jika Menstruasi Mengeluarkan Bau Amis

Berikut adalah ulasan lengkap tentang susu oat dan susu almond. 

1. Susu oat

Mengutip dari Reader's Digest, susu oat mulai digunakan oleh cafe-cafe di Amerika Serikat sejak tahun 2017 dan kemudian makin terkenal. 

Ada lebih banyak orang yang menyukainya karena rasanya yang netral dan tidak banyak mengandung zat penyebab alergi.

Baca juga: Apakah Sengaja Menunda Menstruasi Aman Dilakukan?

Fakta penting lainnya, susu oat diklaim lebih berkelanjutan dibandingkan dengan susu berbahan kacang. 

2. Susu Almond 

Pada tahun 2018, susu almond dinyatakan sebagai plant-based milk paling populer. 

Sebuah survei yang dilakukan pada pertengahan tahun 2021 bahkan menunjukkan bahwa jumlah penjualan susu ini meningkat tajam. 

Baca juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kerusakan Otak. Yuk Hindari!