5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Kurangi Migrain, Ada Jamur!

Rahasiagadis.com - Migrain merupakan sakit kepala sebelah yang cukup mengganggu.

Saat migrain datang, seluruh aktivitas kita akan terhambat karena sakit yang kita rasakan.

Selain sakit dan pusing, migrain juga membuat kita merasa lemas dan tidak berdaya.

Biasanya, saat sakit migrain cara paling cepat untuk menyembuhkannya adalah dengan makan obat.

Tapi, kamu tahu tidak sih kalau ada beberapa makanan yang ternyata bisa mengurangi migrain di kepala?

Jamur

Jamur memiliki kandungan riboflavin atau vitamin B2 yang bekerja untuk mengurangi rasa sakit di kepala.

Melansir dari Everyday Health, The Quality Standards Subcommittee of the American Academy of Neurology dan American Headache Society menyebutkan bahwa kandungan riboflavin ini sangat efektif untuk mengatasi migrain.

Baca Juga: 5 Makanan Ini Bikin Kita Jadi Sering Buang Air Kecil. Apa Saja SIh?

Brokoli

Siapa nih yang sering banget merasa migrain saaat sedang menstruasi?

Makan brokoli sewaktu menstruasi bagus untuk kesehatan kita, lho.

Brokoli memiliki kandungan phytoestrogens yang bagus untuk perempuan menstruasi.

Hal ini karena phytoestrogens berpengaruh terhadap estrogen.