5 Makanan Ini Ternyata Bisa Bantu Kurangi Migrain, Ada Jamur!

Sayuran

Sayur-mayur juga disarankan untuk dikonsumsi buat kamu yang sering migrain.

Sayuran mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.

Dengan makan sayuran, kamu bisa lebih berenergi sekaligus mengurangi migrain.

Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan Reproduksi yang Bisa Dialami Semua Wanita, Kamu Perlu Waspada!

Ikan

Makanan selanjutnya yang juga bagus untuk menghilangkan migrain adalah ikan.

Ikan terkenal dengan lemak dan protein baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bukan cuma itu saja, ikan juga mengandung omega-3 yang bekerja untuk menurunkan potensi migrain.

Gandum

Gandum adalah makanan sumber serat baik yang bagus untuk mengurangi mirgrain.

Jangan lupa makan makanan sehat setiap hari, ya!

Baca Juga: 4 Olahraga yang Berbahaya Jika Kamu Sering Sakit Punggung, Salah Satunya Lari