Mandi Pakai Air Hangat VS Air Dingin, Mana yang Lebih Bagus Untuk Kulit!

Efek antidepresan juga bisa terjadi di beberapa orang saat mandi menggunakan air dingin, lho.

Mandi air dingin mampu membantu kita untuk meminimalisir terkena flu dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan sirkulasi

Saat mandi air dingin, tubuh kita secara alami beralih ke mode bertahan hidup dan bereaksi dengan meningkatkan detak jantung kita.

Air dingin membuat sistem peredaran darah kamu menjadi overdrive, menyebabkan jantung memompa lebih efisien dan menyebabkan keseluruhan sirkulasi di seluruh tubuh kamu meningkat.

Baca Juga: Mandi Pagi VS Malam, Mana yang Lebih Baik?

Manfaat mandi air panas

Biasanya, kita sering mandi air panas sepulang kerja supaya tubuh jadi lebih rileks setelah seharian bekerja.

Selain rileks, ada manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari mandi air panas, lho!

Bakar kalori

Berendam di bak mandi air panas, membantu kita untuk membuang kalori sambil menikmati air hangat yang indah dan menenangkan.

Meskipun begitu, kita nggak boleh mengganti olahraga dengan mandi air panas hanya karena mandi air panas bisa membakar kalori, ya.

Jangan terlalu lama juga berendam air panas, karena kulit bisa iritasi dan bahkan terluka.

Menjaga kulit bersih dan sehat