Mengenal Vitamin U dan Manfaatnya yang Jarang Diketahui Banyak Orang

4. Manfaat vitamin U  sebagai dukungan kesehatan hati

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin U juga dapat memberikan dukungan kesehatan pada hati.

Senyawa ini diketahui dapat melindungi hati dari kerusakan oksidatif dan mengurangi peradangan pada organ tersebut.

5. Manfaat vitamin U sebagai antioksidan dan kekebalan tubuh

Selain manfaat pada saluran pencernaan, vitamin U juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu, vitamin U juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan respons imun, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Penting untuk dicatat bahwa vitamin U umumnya ditemukan dalam makanan alami, terutama sayuran seperti kubis dan brokoli.

Meskipun mungkin ada suplemen yang mengandung vitamin U, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengambil suplemen vitamin U atau mengubah regimen makanan kalian. (*)

Baca Juga: Dari Susah Tidur sampai Rambut Rontok, Ini 5 Tanda Kamu Kekurangan Vitamin D