Viral di TikTok! Kenalan Sama Kombucha, Minuman Fermentasi yang Kaya Akan Manfaat

2. Mendukung kesehatan hati dengan membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan fungsi hati.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel-sel imun.

4. Menjaga kesehatan kulit dengan menyediakan nutrisi penting dan mengurangi kerusakan oksidatif.

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Mengkonsumsi Minuman Kolagen!

Cara mengkonsumsi kombucha

Kombucha tersedia dalam berbagai rasa yang menyegarkan, seperti buah-buahan, rempah-rempah, dan herbal.

Minuman ini dapat dinikmati dalam bentuk botol atau kaleng yang siap minum.

Tapi, beberapa orang juga membuat kombucha sendiri dengan menggunakan starter SCOBY dan memfermentasi teh di rumah.

Penting untuk mengkonsumsi kombucha dengan bijak ya, para Gadis!

Karena mengandung sedikit alkohol yang dihasilkan selama fermentasi, pastikan untuk memeriksa label produk atau informasi nutrisi jika kalian ingin menghindari minuman yang mengandung alkohol.

Selain itu, bagi wanita hamil, ibu menyusui, atau orang dengan kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum mengonsumsi kombucha secara teratur. (*)

Baca Juga: Cara Menghilangkan Noda Minuman pada Pakaian dengan Cuka, Jangan Langsung Digosok ya!