Ini adalah bakteri paling umum yang akan kamu temukan dalam probiotik yang ditujukan untuk kesehatan vagina.
Cranberry:
Ada alasan jus cranberry adalah minuman pilihan untuk kesehatan kandung kemih.
Senyawa dalam cranberry dapat memerangi bakteri jahat agar tidak menempel di dinding saluran kemih dan membuatnya lebih mudah untuk dibuang.
Baca Juga: Vagina Nyeri, Kemungkinan Kamu Idap Penyakit Ini
Vitamin D
Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan banyak penyakit, termasuk kesehatan vagina yang terganggu.
Meningkatkan level dengan suplemen vitamin D telah terbukti memulihkan kesehatan vagina dalam beberapa penelitian, seperti tinjauan sistematis pada wanita menopause8.
Maka dari itu, kita harus memenuhi kebutuhan vitamin D harian.
D-mannose
Gula monosakarida, D-mannose juga telah terbukti membantu meringankan masalah kesehatan vagina dalam penelitian klinis.
Seperti senyawa dalam cranberry, tampaknya mendukung integritas dinding kandung kemih dan menjauhkan bakteri jahat dari lapisan saluran kemih.
D-mannose secara alami ditemukan dalam buah-buahan seperti apel dan jeruk, tetapi suplemen memberikannya dalam jumlah yang lebih tinggi.
Tentu saja, vitamin saja tidak bisa menjamin kesehatan vagina.
Baca Juga: Miss V Gatal Hanya saat Menstruasi, Apakah Tanda Penyakit Berbahaya?
Artikel Terkait
Miss V Sering Gatal, Apakah Tanda Penyakit Serius?
4 Aturan tentang Celana Dalam yang Harus Ditaati demi Kesehatan Miss V
6 Tips Aman Mencukur Bulu Miss V agar Tidak Terjadi Iritasi
Mengatasi Gatal pada Miss V Akibat Jamur, Hati-hati Jangan Disepelekan