5 Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu!

Rahasiagadis.com – Buah pir merupakan buah yang memilki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah yang mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks, asam folat, potassium, serat dan magnesium yang mempunyai berbagai manfaat bila mengonsumsinya.

Selain berbagai kandungan di atas, buah pir juga tinggi dengan antioksidan dan senyawa tumbuhan.

Apa saja manfaat mengonsumsi buah pir untuk kesehatan:

Baca Juga: Apa Itu Toxic Positivity dan Cara Menghindarinya?

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Terdapatnya kandungan vitamin C dalam pir akan membantu meningkatkan stamina sehingga tidak mudah terserang sakit.

Tak hanya itu pir juga banyak mengandung mineral sehingga dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah dari dehidrasi.

• Melancarkan pencernaan

Dikarenakan pir mengandung serat, tentunya dengan mengonsumsi tubuh akan mempunyai kandungan serat yang cukup.

Dengan begitu dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan membuat usu menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Apakah Memberi Waktu untuk Kulit Istirahat dari Produk Skincare Dibutuhkan agar Tetap Sehat?

• Menjaga berat badan

Mengonsumsi buah pir akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama karena memiliki kandungan serat dan air yang tinggi.

Bila mengonsumsi buah pir secara konsisten akan mengurangi kadar lemak di tubuh, karena itu pir menjadi salah satu cara menjaga berat badan.

Baca Juga: Siapkan Camilan! Ini 4 Tontonan Baru yang akan Tayang di Netflix pada Agustus 2023