Kulit Anti Keriput! Ini 5 Tips Alami Untuk Mendapatkan Kolagen Buat Kulit

• Konsumsi telur

Putih telur menjadi bagian yang dapat meningkatkan kolagen karena memiliki prolin dengan jumlah besar.

Prolin ini merupakan salah satu asam amino yang diperlukan dalam memproduksi kolagen.

Dengan mengonsumsi putih telur dapat membantu peremajaan jaringan dan sel sehingga dapat mencegah tanda-tanda awal penuaan seperti garis halus.

Baca Juga: Apa Itu Toxic Positivity dan Cara Menghindarinya?

• Vitamin E & C

Mengonsumsi kandungan vitamin E dan C seperti brokoli dan tomat, serta pada buah yaitu alpukat akan membantu mendapatkan kolagen yang baik untuk tubuh.

• Mengonsumsim asam amino

Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam amino seperti ayam, daging tanpa lemar serta kacang-kacangan dapat membantu proses meningkatkan kolagen pada tubuh.

Untuk membuat tubuh mendapatkan kolagen tambahan, dalam mengomsumsi cara di atas tidak boleh secara berlebihan ya, Beb.