5 Manfaat Buat Persik yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Stress!

Rahasiagadis.com – Persik merupakan buah yang mengandung serat larut yang sangat baik, dan terdapat pula magnesium, folat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, fosfor,  seng, antioksidan dan zeaxanthin.

Kandungan-kandungan dalam persik tersebut dapat memberikan manfaat kesehatan yang jarang sekali diketahui banyak orang.

Buah cantik dan berbulu ini mempunyai enam manfaat diantaranya adalah, sebagai berikut:

Baca Juga: Punya Siku Kasar dan Menghitam? Ini 5 Cara Mengatasinya Agar Menjadi Halus

• Meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi stres

Dikutip dari laman drlogy.com, komponen yang ada dalam buah persik mencegah sistem kolinergik dari degenerasi dan dengan demikian mencegah berbagai gangguan seperti penyakit Alzheimer.

Selain itu buah ini juga dapat menjadi pereda stres karena mengandung magnesium yang membuat sistem saraf tetap tenang.

• Membuat pencernaan sehat

Mengonsumsi persik yang mengandung kaya serat dapat melindungi usus dari komplikasi kesehatan seperti diare, wasir, maag, dan gangguan pencernaan.

Tak hanya itu, buah persik juga membantu melarutkan batu ginjal dan kandung kemih.

Baca Juga: Kenali Adolescence Syndrome Pada Remaja, Bisa Berdampak Negatif, Apa Itu?

• Membuat kekebalan tubuh

Imunitas merupakan pasukan tubuh yang melawan kuman dan penyakit, maka dengan adanya vitamin C dalam buah persik dapat membantu memerangi virus musiman yang umumnya melemahkan kekebalan Anda.

Serta adanya kandungan vitamin A yang dapat memberikan nutrisi untuk mengatur sistem kekebalan tubuh.

• Dapat merawat kulit

Baca Juga: Sinopsis The Meg 2: The Trench Penyerangan Hiu Megalodon, Sudah Tayang di Bioskop

Kandungan vitamin A dan vitamin C pada buah persik dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat terpapar sinar matahari, polusi serta membantu pembentukan kolagen yang menjadi sistem pendukung kulit.

Selain itu, karena mengandung sumber seng, buah ini memiliki sifat anti-penuaan terhadap kulit di tubuh.