Tanda-tanda Kamu Mengalami Gemuk Air yang Bikin Susah Kurus

Ketika kamu menekan jari ke kulit, bekas jari mungkin tetap ada lebih lama daripada biasanya. Ini menunjukkan adanya retensi cairan di bawah kulit.

5. Kembung dan tidak nyaman

Gemuk air dapat menyebabkan perasaan kembung dan tidak nyaman, terutama di area perut dan pergelangan kaki.

6. Perubahan dalam pola buang air kecil

Jika kamu sering merasa ingin buang air kecil dan frekuensinya meningkat, ini bisa menjadi tanda gemuk air.

Tapi, meskipun kamu ingin buang air kecil lebih sering, setiap kali kamu buang air kecil, kamu mungkin hanya mengeluarkan sedikit urin. Ini menunjukkan adanya retensi cairan.

Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Setelah Olahraga

7. Ketidaknyamanan pada sendi

Gemuk air dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada sendi, terutama jika cairan terakumulasi di sekitar sendi.

Jika kamu merasa mengalami tanda-tanda gemuk air, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Penyebab gemuk air bisa bervariasi, termasuk masalah kesehatan tertentu, pola makan, gaya hidup, atau efek samping dari obat-obatan tertentu.

Dengan bantuan medis, kamu dapat mengidentifikasi penyebabnya dan merencanakan perawatan yang sesuai untuk mengatasi kondisi ini serta mencapai tujuan penurunan berat badanmu. (*)