Merasakan Migrain Saat Menstruasi? Ini Cara Mengatasinya

- Merasakan nyeri pada sendi dan otot.

- Perubahan suasana hati.

- Mengalami diare.

Baca Juga: Tiket Konser Kim Sejeong Dijual 6 September 2023, Cek di Sini Belinya!

Cara Mengatasi Migrain Menstruasi:

• Mulai olahraga secara rutin.
• Kurangi stress.
• Kurangi konsumsi garam.
• Tahu batasan dalam melakukan aktivitas fisik saat periode menstruasi.
• Istirahat yang cukup dengan tidur 7-8 jam setiap malam.
• Konsumsi makanan sehat.
• Hindari konsumsi kafein, alkohol, dan rokok.