Hindari lah pembalut kain dan pembalut lembaran karena dua barang ini dapat mudah terserap oleh air.
2. Pakai celanan renang khusus haid
Agar lebih aman, gunakanlah celana yang didesain khusus untuk haid agar tidak mengalami kebocoran. Dengan begitu kamu tak perlu khawatir mengotori kolam renang.
- Mandi dan keramas setelah berenang
Selalu bilas bersih atau mandi setelah berenang untuk menghindari kontaminasi bakteri-bakteri yang ada di kolam renang.