Menurut ahli, ketika gula darahmu turun, tubuhmu mungkin mencoba membuatmu memberikan lebih banyak bahan bakar untuk menjaga stabilitas gula darah.
Untuk menjaga keseimbangan gula darah, disarankan untuk mengonsumsi jumlah protein yang sehat dan menambahkan makanan tinggi serat, seperti kacang-kacangan dan sayuran, ke dalam dietmu.
Ini akan memberikanmu bahan bakar yang dibutuhkan tanpa menyebabkan lonjakan gula darah.
Baca juga: Olahraga Dapat Mempengaruhi Kulitmu, Mitos atau Fakta?
Dengan memahami apa yang tubuhmu butuhkan melalui keinginan akan makanan manis, kamu dapat membuat pilihan makanan yang lebih baik untuk kesehatanmu secara keseluruhan.
Jangan lupakan bahwa keseimbangan nutrisi sangat penting untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.