Apa Dampak Makanan Pedas pada Kesehatan Pencernaan?
Ketika kamu menikmati hidangan pedas, otak kamu merespons dengan melepaskan dopamine, senyawa yang terkait dengan perasaan senang.
Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam produksi asam lambung, yang dapat merugikan lapisan lambung dan menyebabkan gejala refluks asam.
Penting untuk memahami batas konsumsi makanan pedas agar tidak merugikan kesehatan pencernaan kamu.
Baca juga: Malas Olahraga Pagi? Ini Alternatif yang Bisa Kamu Coba untuk Turunkan Berat Badan
Meskipun makanan pedas memiliki reputasi sebagai pemicu masalah pencernaan, kenyataannya lebih kompleks.
Sebagian besar orang dapat menikmati makanan pedas tanpa mengalami masalah serius, tetapi penting untuk memahami batasannya.
Apa pun pilihan kamu, selalu dengarkan tubuh kamu dan perhatikan bagaimana makanan pedas memengaruhi kesehatan pencernaan kamu.