Rahasiagadis.com - Grounding atau berjalan tanpa alas kaki telah menjadi tren yang semakin populer, terutama di kalangan selebriti dunia seperti Chris Martin.
Grounding atau berjalan tanpa alas kaki adalah aktivitas yang dilakukan dengan menghubungkan tubuh dengan bumi.
Nah, aktivitas grounding ini dapat dilakukan dengan berjalan tanpa alas kaki di permukaan tanah, berbaring di atas tanah, atau menenggelamkan tubuh di dalam air yang masih alami, seperti sungai, danau, dan laut.
Meskipun fenomena ini dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, ada beberapa hal yang perlu diketahui sebelum kamu melakukannya.
1. Risiko Infeksi dan Cedera
Berjalan tanpa alas kaki meningkatkan risiko terpapar bakteri, virus, dan infeksi jamur yang dapat berada di jalanan atau tanah. Pecahan kaca atau benda tajam lainnya juga dapat menyebabkan cedera serius.
2. Pemilihan Lingkungan yang Aman
Penting untuk memilih lingkungan yang aman dan bersih. Hindari berjalan tanpa alas kaki di tempat-tempat yang berdebu, kotor, atau berbahaya.
Baca Juga: Apa Sih Manfaatnya Berjalan Tanpa Alas Kaki Alias Grounding Ala Chris Martin?
3. Cuci Kaki Setelah Berjalan
Setelah berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan, pastikan untuk segera membersihkan kaki dengan air dan sabun. Ini dapat membantu menghindari risiko infeksi.
4. Perhatikan Kesehatan Kaki
Periksa kaki Anda secara teratur setelah berjalan tanpa alas kaki. Jika ada luka, lecet, atau iritasi, segera lakukan perawatan dan hindari melibatkan diri dalam grounding hingga kaki sembuh.
5. Pentingnya Pemahaman Medis