Jika dahak disebabkan oleh infeksi virus, dokter mungkin akan memberi obat-obatan untuk meredakan gejala, seperti obat batuk, pereda nyeri, atau dekongestan.
Jika dahak disebabkan oleh alergi, dokter bisa memberi antihistamin untuk mengurangi reaksi alergi.
Baca juga: Cara Efektif Membersihkan Miss V setelah Menstruasi, Awas Kena Infeksi!
Selain minum obat-obatan, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengeluarkan dahak warna hijau, yaitu:
- Minum air putih yang banyak untuk membantu melarutkan dahak.
- Berkumur dengan air garam hangat untuk membersihkan tenggorokan dan mengurangi iritasi.
- Menghirup uap air hangat yang ditambahkan dengan minyak esensial, seperti eukaliptus, peppermint, atau lavender, untuk melembapkan saluran napas dan membantu mengeluarkan dahak.
- Menggunakan humidifier atau pelembap udara untuk meningkatkan kelembapan udara di sekitar kamu.
- Menghindari rokok, asap rokok, polusi udara, dan zat-zat iritan lainnya yang bisa memperburuk radang saluran napas.
- Mengistirahatkan diri dan tidur yang cukup untuk mempercepat proses penyembuhan.
Dahak warna hijau bisa menjadi tanda adanya infeksi bakteri atau virus di saluran napas. Jika kamu mengalami dahak berwarna hijau disertai gejala lain, seperti demam tinggi, napas pendek, sesak napas, batuk berdarah, atau batuk terus-menerus selama lebih dari 3 minggu, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.