Rahasiagadis.com - Kamu ingin memiliki perut yang kencang dan ramping? Mencapai tujuan tersebut seringkali tidak mudah, tetapi bukan mustahil.
Selain dari latihan kardio yang intens, penggunaan alat fitnes yang tepat dapat mempercepat proses tersebut.
Nah, mari kita jelajahi beberapa alat fitnes terbaik yang dapat membantu kamu mendapatkan perut yang kamu impikan.
Baca juga: Apakah Push-up Bisa Menurunkan Berat Badan? Cek Faktanya
- Bosu Ball
Bosu Ball merupakan alat fitnes serbaguna yang dapat membantu kamu mengencangkan otot-otot perut.
Dengan cara menghadap ke bawah dan melakukan push-up atau melakukan gerakan plank, kamu dapat melibatkan otot-otot inti dan memperkuat bagian perut.
Bosu Ball juga melibatkan otot-otot lainnya, sehingga dapat meningkatkan kestabilan dan kekuatan tubuhmu secara keseluruhan.
Baca juga: Diet Vs Olahraga: Mana yang Lebih Penting untuk Kesehatan Kamu?
- TRX Suspension Trainer
TRX Suspension Trainer adalah alat fitnes yang memanfaatkan berat tubuh sebagai beban.
Dengan merentangkan tali TRX dan melakukan berbagai gerakan seperti knee tuck atau pike, kamu dapat menargetkan otot-otot perut dengan intensitas tinggi.
Alat ini tidak hanya efektif untuk membentuk perut, tetapi juga melibatkan banyak otot lainnya, sehingga kamu mendapatkan latihan tubuh penuh yang efisien.
Baca juga: 5 Cara Tubuhmu Memberi Tahu Kamu untuk Berolahraga Lebih Banyak
- Ab Wheel
Meskipun tampak sederhana, Ab Wheel adalah alat fitnes yang sangat efektif untuk melatih otot-otot perut.
Dengan menggunakan Ab Wheel, kamu dapat melakukan gerakan roll-out yang melibatkan otot-otot inti secara menyeluruh.