Jika kalian mencari camilan ringan untuk menunda lapar di antara waktu makan, pilih snack bar dengan kandungan nutrisi yang seimbang.
8. Baca Label Nutrisi dengan Teliti
Sebelum memutuskan untuk membeli snack bar tertentu, baca label nutrisi dengan teliti. Perhatikan jumlah kalori, protein, karbohidrat, serat, dan gula.
Hal ini dapat membantu kalian membuat keputusan yang lebih baik terkait dengan asupan nutrisi dari snack bar tersebut.
9. Hindari Snack Bar dengan Kandungan Susu atau Gluten Jika Diperlukan
Jika kalian memiliki intoleransi terhadap susu atau gluten, pastikan untuk memilih snack bar yang bebas dari kandungan tersebut.
Banyak snack bar sehat yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan diet spesifik seperti bebas gluten atau tanpa produk susu.
10. Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Jika kalian memiliki pertimbangan kesehatan khusus atau sedang dalam proses mencapai tujuan kesehatan tertentu, konsultasikan dengan ahli gizi.
Mereka dapat membantu kalian memilih snack bar yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kalian.
Dengan memperhatikan faktor-faktor ini, kalian dapat membuat pilihan snack bar yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan kesehatan kalian.
Ingatlah bahwa snack bar seharusnya menjadi pelengkap dalam pola makan sehat dan bukan pengganti makanan utama.
Seimbangkan konsumsi snack bar dengan asupan makanan utama yang kaya akan nutrisi.(*)