Rahasiagadis.com - Baru-baru ini, sebuah metode diet yang disebut Diet Tiongkok menjadi viral di media sosial.
Diet Tiongkok ini menjanjikan penurunan berat badan yang drastis, yaitu hingga 5 kilogram dalam 10 hari.
Nah, seperti apa sih metode Diet Tiongkok ini?
Diet Tiongkok berfokus pada pola makan yang berbeda setiap harinya. Berikut adalah pola makan selama 5 hari:
Baca Juga: Baik untuk Penderita Darah Tinggi, Kenali Diet DASH yuk!
Hari 1: Telur (2-3 butir rebus)
Hari 2: Air (tanpa tambahan gula, tanpa makanan padat)
Hari 3: Daging tanpa lemak (200 gram)
Hari 4: Buah-buahan (tanpa pisang dan anggur)
Hari 5: Sayuran (tanpa kentang dan jagung)
Pada hari ke-6 hingga ke-10, pola makan diulang kembali.
Manfaat dan Risiko Diet Tiongkok
Manfaat Diet Tiongkok:
- Penurunan berat badan yang cepat