9. Tidur cukup dan berkualitas:
Tidur yang cukup dan berkualitas membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Orang dewasa umumnya membutuhkan 7-8 jam tidur per malam.
Baca Juga: Tips Menjaga Pola Tidur yang Sesuai dengan Sleep Chronotype Kalian
10. Konsultasi dengan dokter kulit:
Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang kerutan wajah, konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang tepat.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa mencegah munculnya kerutan wajah pada saat tidur dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda. (*)