Tips Memisahkan Kehidupan Profesional dan Personal Meskipun Kamu Sedang WFH

Ritual ini membantu mengalihkan pikiran kamu dari mode kerja ke mode santai dan sebaliknya. 

Misalnya, di pagi hari, kamu bisa berjalan-jalan singkat, menikmati alam, atau membuat secangkir kopi favorit. 

Sedangkan di sore hari, kamu bisa menikmati waktu luang dengan membaca buku atau berolahraga. Ritual ini membantu menjaga kestabilan emosional dan mental kamu.

Baca juga: Apa Itu "Emotionally Unavailable"? Kenali Tanda dan Dampaknya

4. Batasi Akses ke Media Sosial

Media sosial adalah salah satu pencuri waktu utama saat bekerja dari rumah. Batasi aksesmu ke media sosial selama jam kerja untuk menghindari gangguan dan menjaga fokus. 

Buka aplikasi media sosial hanya selama jeda istirahat atau di luar jam kerja. 

Ini akan membantu kamu meningkatkan produktivitas dan mengurangi gangguan yang tidak perlu.

Baca juga: Mitos atau Fakta? Kehujanan Bisa Bikin Kamu Sakit

5. Beri Tahu Keluarga atau Teman tentang Jadwalmu

Jika kamu tinggal bersama keluarga atau teman, beri tahu mereka tentang jadwalmu saat bekerja. Mintalah mereka untuk menghormati waktu kerjamu dan tidak mengganggu kecuali dalam keadaan darurat. 

Ini akan membantu menciptakan batasan yang jelas antara pekerjaan dan waktu pribadi. 

Dengan berkomunikasi secara terbuka, kamu dapat menciptakan lingkungan yang mendukung keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.