Bikin Kecanduan, Inilah Bahaya Kebiasaan Sleep Call yang Perlu Kamu Tahu!

Notifikasi yang terus-menerus dapat membuat kamu merasa perlu untuk selalu "on call," bahkan di malam hari.

Hal ini dapat meningkatkan tingkat stres dan mengganggu kualitas tidur kamu.

Selain itu, ketakutan akan melewatkan panggilan atau pesan penting juga dapat meningkatkan kecemasan.

Baca Juga: Bergenre Thriller, Sleep Call Rilis Trailer Resmi: Ini Alasan Fajar Nugros Membuatnya

4. Gangguan konsentrasi dan produktivitas

Kurangnya tidur yang berkualitas akibat kebiasaan "sleep call" dapat mengakibatkan gangguan konsentrasi dan produktivitas saat kamu bangun.

Kamu mungkin merasa lebih lelah, lamban, dan sulit untuk fokus pada tugas-tugas sehari-hari.

Gangguan ini dapat berdampak negatif pada pekerjaan dan kehidupan sehari-hari kamu.

5. Hubungan yang terganggu

Jika kamu tidur dengan pasangan, kebiasaan "sleep call" dapat mengganggu hubungan kamu.

Suara notifikasi yang berdering di malam hari bisa mengganggu tidur pasangan kamu, dan ini bisa menyebabkan konflik dalam hubungan.

Baca Juga: Rahasia Langgeng Pacaran LDR Walaupun Jarang Sleep Call dan Vidcall!

6. Ketergantungan pada teknologi

Kebiasaan "sleep call" juga bisa mengakibatkan ketergantungan yang lebih besar pada teknologi.

Kamu mungkin merasa tidak nyaman atau cemas jika kamu tidak memiliki telepon genggam di dekatmu saat tidur.