Jangan Gampang Emosi! Ini Cara Menghadapi Orang Tua yang Makin Sering Tantrum

Namun, ini hanya akan memperburuk situasi. Alihkan perhatianmu dari kecenderungan untuk ikut marah dan cobalah untuk tetap tenang. 

Ingatlah bahwa mereka mungkin mengalami pergantian dalam hidup mereka yang sulit untuk mereka hadapi.

Cara terbaik untuk menjaga ketenangan adalah dengan bernapas dalam-dalam dan mengingatkan diri sendiri bahwa kamu di sini untuk membantu. Jika situasinya semakin intens, ada baiknya untuk mengambil jeda sebentar dan kemudian kembali dengan pikiran yang lebih tenang.

Baca juga: 4 Tanda Kamu Harus Melepaskan Dia Meski Kamu Masih Cinta

4. Fokus pada Hal-Hal Positif

Saat orang tua mulai tantrum, cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dalam hubunganmu dengan mereka. Kenangan baik, momen-momen lucu, atau kebaikan yang mereka berikan selama hidupmu. 

Jika kamu mencoba untuk menyoroti hal-hal baik dalam hubunganmu, ini akan membantu kamu melewati masa-masa sulit dengan lebih baik. 

Terkadang, melihat hal positif bisa meredakan ketegangan dan membantu orangtua kamu merasa lebih bahagia.