Dampak Ketika Terjebak Kondisi Downward Spiral yang Tidak Terkontrol

Rahasiagadis.com - Downward spiral merujuk pada situasi di mana berbagai faktor negatif saling memperkuat, menciptakan lingkaran setan yang sulit dihentikan.

Ketika kondisi ownward spiral tidak terkontrol, dampaknya bisa merusak secara fisik, emosional, dan sosial.

Berikut adalah beberapa dampak yang mungkin terjadi ketika seseorang terjebak dalam kondisi downward spiral yang tidak terkendali:

1. Depresi dan kecemasan

Downward spiral yang berkepanjangan dapat menyebabkan depresi dan kecemasan yang parah.

Perasaan negatif yang terus-menerus dapat membuat seseorang merasa putus asa dan kehilangan harapan.

Baca Juga: Mengenal Downward Spiral dan Ciri-ciri Kamu Sedang Mengalaminya

2. Gangguan kesehatan fisik

Stres kronis yang menyertai downward spiral dapat berdampak pada kesehatan fisik.

Hal ini dapat menyebabkan gangguan tidur, kelelahan, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan meningkatkan risiko penyakit kronis.

3. Kemunduran dalam pekerjaan dan pendidikan

Kesulitan berkonsentrasi dan motivasi akibat downward spiral dapat menyebabkan kemunduran dalam pekerjaan atau pendidikan.

Produktivitas menurun, dan bahkan dapat berujung pada kehilangan pekerjaan atau dikeluarkan dari sekolah.

Baca Juga: Mengenal Extended Victim: Dampak Pelecehan Seksual yang Jarang Disadari