Dampak Ketika Terjebak Kondisi Downward Spiral yang Tidak Terkontrol

4. Kerusakan hubungan

Downward spiral dapat menyebabkan seseorang menarik diri dari orang lain, yang dapat merusak hubungan dengan keluarga, teman, dan pasangan.

5. Ketergantungan dan perilaku destruktif

Sebagai upaya untuk mengatasi perasaan negatif, seseorang mungkin terjerumus ke dalam ketergantungan pada obat-obatan, alkohol, atau perilaku destruktif lainnya.

6. Pikiran bunuh diri

Dalam kasus yang ekstrem, downward spiral yang tidak terkontrol dapat menyebabkan pikiran bunuh diri.

Penting untuk segera mencari bantuan jika kamu merasa terjebak dalam downward spiral.

Dengan intervensi dan dukungan yang tepat, kamu dapat memutus rantai negativity dan membangun kembali hidupmu.

Ingatlah bahwa kamu tidak sendirian dan ada harapan untuk pemulihan. Dengan usaha dan dukungan, kamu dapat keluar dari downward spiral dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan sehat. (*)

Baca Juga: 5 Dampak Negatif dari Good Girl Syndrome yang Sering Terlupakan